皆さんは自分に
「コンプレックス」はありますか？
私の知人Aさんで旦那さんの転勤で
アメリカに移住が決まり、
海外で暮らすために
英語を覚えたかったのですが、
中々習得できずコンプレックスに
思っていたそうです。
克服するために1日3時間は
勉強をしていたそうですが、
中々続かない日々が多いと
言っていました。
勉強した英語をいざ日常で使うものの、
上手く通じない事も多々あり、
同じくアメリカに移住していた友人は
とても上手だったそうで
「友人はきちんと通じているのに」
と嫌悪感に陥ってしまったそうです。
Aさんはできる人とすぐ比較してしまい、
自己嫌悪に陥ってしまう傾向にありますが
この時に大切なのは比較対象を変え、
他人ではなく「過去の自分」と
比較した方がいいと伝えました。
その助言を基に「移住し始めたころ」と
「今現在」を比較してみたら
確実に成果が出ていることに気が付き、
このまま続けれていれば
確実に話せるようになると
確信できたそうです。
大切なのは「他人と比較」することではなく
「自分史上最高になっていく」ことです。
皆さんも他人と比べて
自己嫌悪に陥ってしまう人は
比較対象を「過去の自分」に変えて
自信をつけていきましょう！
ー今日のまとめー
他人と比べ自己嫌悪になってしまうときは
比較対象を「他人」ではなく
「過去の自分」に変え、
「過去の自分」と「今の自分」を
比べ成長を実感しながら自信をつけていこう！
ー今日のアクションー
「過去の自分」と「今の自分」を
それぞれノートなどに書き比較し、
成長した自分を褒めてみよう！
